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咖喱鸡肉饭的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网_2

吉林美食网 | 时间:2019-12-09 18:16:29

咖喱鸡肉饭的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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咖喱鸡肉饭的做法步骤

更新于:2018-07-07

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分类标签

家常菜谱分类精品主食分类咖喱味 菜品口味炖主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度

食材明细

鸡胸肉200g土豆150g胡萝卜100g洋葱50g百梦多咖喱一盒青椒25g鲜菇25g油菜25g

咖喱鸡肉饭的做法详细步骤

第1步

1.准备食材改刀。

鸡肉穿水

第2步

油温五成下洋葱爆香,放入鸡肉翻炒。

加水炖十分钟。

第3步

土豆鸡肉熟啦下入咖喱。

带汤汁粘稠放入配菜。

第4步

摆盘。

出锅啦!嗷嗷好吃噢。

咖喱鸡肉饭的做法小贴士

小孩吃一定要把辣椒得线去掉。要不辣噢。一定不要放盐,咖喱有盐。

咖喱鸡肉饭的营养分析

土豆

1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤...

一般人均可食用。...详细介绍

土豆菜谱:

拔丝土豆   金沙土豆   麻辣孜然小土豆    更多>>>

胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱:

胡萝卜苹果汁   南瓜胡萝卜米糊   冬季补血菜谱-青蒜胡萝卜炒鸭血    更多>>>

油菜

1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来...

一般人均可食用。1. 特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、...详细介绍

油菜菜谱:

火腿炒油菜   椒油菜汤   黄油菜花    更多>>>

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱:

法式洋葱汤   洋葱面包   东北家常菜洋葱鸡蛋炒粉条    更多>>>

鸡胸脯肉

鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷...

一般人群均可食用。1. 老人,病人,体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...详细介绍

鸡胸脯肉菜谱:

炒海参鸡芙蓉   鱼香芽菜鸡丝   雪花松茸    更多>>>

青椒

1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种...

1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍

青椒菜谱:

青椒炒肚丝   青椒炒粉肠   青椒牛肉    更多>>>癫痫病的手术治疗法昆明专业治疗癫痫医院长春癫痫专科医院在哪里?