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圣女果焗彩蔬的做法

吉林美食网 | 时间:2019-05-28 20:27:11

圣女果焗彩蔬的做法

文章导读

天天吃工作餐,感觉生活没有乐趣,连味觉都变得麻木,开始怀念起简单的家常便饭,又碍于没有时间做?圣女果焗彩蔬这道菜做法简单,而且口味多样,大可以根据自己的喜好,准备好调料,就可以做出属于自己的美食。

1、准备食材。圣女果洗净。猪前尖儿肉切丁,放入1g盐腌制10分钟。鲜玉米粒和毛豆开水焯烫几分钟,过凉水,沥干水份。

2、热锅凉油,放入肉丁滑炒。

3、肉丁炒变色时,放入玉米粒和毛豆粒,翻贵阳市治疗癫痫病最好的中医院炒均匀,即可关火。

4、盛出放入碗中晾凉,备用。

5、圣女果切去顶部。

6、挖净圣女果果肉。把圣女果放入烤盘中。

7、上下火190摄氏度,预热烤箱5分钟。填入炒好晾凉的彩蔬,要填满,尽量多放一些。

8、在圣女果顶部放上适量芝士碎。

9、放入预热好的烤箱。上重庆癫痫治疗医院哪家较好下火190摄氏度,烘烙20分钟。

10、待圣癫痫运动原则遵循什么女果河北到哪里治疗癫痫病好顶部芝士的外沿烤变色时,就说明烤好了,出炉!

11、成品图。

长时间在饭店吃过多的调味品对健康无益,圣女果焗彩蔬的做法简单,而且也不需要什么调味品,健康有保证。