欢迎光临吉林美食网!
您当前的位置:首页 > 饮食文化 > 正文

凉拌海蜇丝的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

吉林美食网 | 时间:2019-12-16 12:30:28

凉拌海蜇丝的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 凉拌海蜇丝的做法

凉拌海蜇丝的做法步骤

更新于:2018-08-18

收藏 1020 次  /  73 人做过这道菜

分享凉拌海蜇丝的做法

分类标签

家常菜谱分类清爽凉菜分类10分左右所需时间简单制作难度

食材明细

海蜇丝100g娃娃菜1棵豆芽100g辣椒油2汤匙芝麻酱1汤匙凉拌汁2汤匙香葱1棵香菜1棵蒜2瓣姜3片泰椒1个

凉拌海蜇丝的做法详细步骤

第1步

1.香葱、姜、蒜、香菜和泰椒分别切碎。

2.将2汤匙辣椒油,1汤匙芝麻酱和2汤匙凉拌汁拌匀调成酱汁。

第2步

3.锅里加清水烧开,放入豆芽焯烫,豆芽捞出后过凉水然后控净水分待用。

4.娃娃菜切成丝,放入大点的容器中,再放入豆芽和海蜇丝。

第3步

5.淋入酱汁,再将切好的香葱,姜蒜,香菜和泰椒末放入。

6.拌匀就可以啦。

凉拌海蜇丝的做法小贴士

1.这次用到的海蜇丝是处理好的, 只需要把水滤掉就可以了。

2.豆芽的焯烫时间不要长,只需要10-15秒就好了。

3.如果家里没有凉拌汁,就根据自家的口味用生抽,蚝油,醋、白糖和香油来调制。

4.凉拌汁有盐分,如果口轻的话就不需要额外加盐。

凉拌海蜇丝的营养分析

海蜇

1. 海蛰含有人体需要的多种营养成分,尤其含有人们饮食中所缺的碘,是一种重要的营养食品;2. 含有类似于乙酰胆碱的物质,能扩张血管,降...

一般人群都能食用1. 适宜中老年急慢性支气管炎,咳嗽哮喘,痰多...详细介绍

海蜇菜谱:

凉拌海蜇   佛手海蜇   凉拌海蜇    更多做法>

娃娃菜

娃娃菜味道甘甜,价格比普通白菜略高,营养价值和大白菜差不多,富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维...

...详细介绍

娃娃菜菜谱:

上汤娃娃菜   鲜汤蘑菇煮娃娃菜   石锅豉椒娃娃菜    更多做法>

香菜

香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功...

一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者,小儿出...详细介绍

香菜菜谱:

香菜肉丝   冬瓜丸子汤   香菜陈皮鸭    更多做法>开封医院有能治疗癫痫的医院吗?辽宁癫痫病医院好吗癫痫病治疗沈阳哪家医院好