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虾仁豆腐的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网_1

吉林美食网 | 时间:2019-12-23 15:04:44

虾仁豆腐的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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虾仁豆腐的做法步骤

更新于:2017-11-07

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分类标签

家常菜谱分类减肥菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度

食材明细

虾仁适量豆腐适量玉米粒适量盐适量料酒适量白胡椒粉适量油适量蒜末适量水淀粉适量

虾仁豆腐的做法详细步骤

第1步

虾仁和豆腐都切方丁,虾仁用盐、料酒、白胡椒粉抓匀腌10分钟。

热锅热油爆香蒜末后下虾仁炒一下,然后把豆腐丁和玉米粒放进去,加盐和一点水轻轻拌匀。

第2步

焖熟后淋上一点水淀粉勾芡就可起锅。

虾仁豆腐的营养分析

豆腐

1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2....

一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍

豆腐菜谱:

海带炖豆腐   红烧日本豆腐   豆腐白菜饺    更多做法>

虾仁

1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化...

一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍

虾仁菜谱:

龙井虾仁   爆炒虾仁   腰果芦笋虾仁    更多做法>

玉米

1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...

一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍

玉米菜谱:

玉米浓汤   南瓜浓汤   玉米羹    更多做法>

蚕豆淀粉

1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...

一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍

蚕豆淀粉菜谱:

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