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东北乱炖的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网_2

吉林美食网 | 时间:2019-11-26 11:44:32
东北乱炖的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 东北乱炖的做法 东北乱炖的做法步骤 更新于:2018-07-26 收藏 5369 次  /  215 人做过这道菜 分享东北乱炖的做法 分类标签 东北菜分类家常菜谱分类香味 菜品口味炖主要工艺1小时以上所需时间高级制作难度 食材明细 玉米一个排骨若干窝瓜一个豆角若干八角若干蒜若干姜片若干灯笼椒若干 东北乱炖的做法详细步骤 第1步 原料处理:玉米---切成小条;排骨---飞水后控净水;窝瓜---挖去窝瓜仔,切成排骨大小的块;豆角---洗净摘去筋,用手掰成大小相等的段 锅内倒油烧热,将排骨快倒入锅内翻炒 第2步 排骨翻炒至表面金黄后,将排骨推至锅边,将八角,蒜,姜片,灯笼椒放入锅中,炒香 倒入一勺白糖和两大勺红烧汁,翻炒,使排骨均匀上色 第3步 倒入之前处理好的豆角,窝瓜,玉米,倒入三大杯水,大火烧开后转中火炖制30分钟,出锅前用大火收干汤汁,加盐调味即可, 东北乱炖的营养分析 排骨 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍 排骨菜谱: 家制酱排骨   黑豆炖猪骨   糯米排骨    更多做法> 玉米 1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分... 一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍 玉米菜谱: 玉米浓汤   玉米摊饼   芝士玉米挞    更多做法> 四季豆 四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞,产生免疫... 一般人群均可食用。1. 妇女多白带者,皮肤瘙痒,急性肠炎者更适...详细介绍 四季豆菜谱: 清炒四季豆   炸虾饼   红椒炒四季豆    更多做法>西安那里看癫痫病好如何治疗癫痫病想要治好癫痫病大概需要花多少钱儿童癫痫病的早期症状