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蚝油杂蔬炒饭的做法

吉林美食网 | 时间:2019-06-10 21:20:11

蚝油杂蔬炒饭的做法

文章导读

癌症肆虐的今天,你是否也感到过害怕。癌症这一可怕的疾病,为什么离人类越来越近?饮食因素起到决定性的作用。所以,远离癌症,首先要做的就是健康饮食。而健康饮食的第一布,你需要自己在家做。下面,就让小编来给大家介绍关于蚝油杂蔬炒饭

1.1将苦瓜切小块。

2.2准备材料。

3.1过凉水再控干水分备用。

4.2放到沸盐水中焯一下30秒左右捞出。

5.1锅关于颞叶癫痫病的饮食常识有哪些呢中倒油加入胡萝卜翻炒。

6.2其他蔬菜除中医治疗癫痫病的药物有哪些玉米和萝卜干外都切丁。

7.1加入蚝油翻炒几下。

8.2再倒入红椒和黑木耳。

9.再倒入米饭快速翻炒至米饭粒粒分明。

10.再倒入玉米粒和萝佳木斯癫痫医院有那些卜干。

11.加入苦瓜后翻炒。

12.再加少许鱼露提鲜治癫痫的新方法好吗

13.加盐和蘑菇精关火翻炒即可。

经常在外吃饭,对我们的身体健康可是不好的,小编为你介绍的这道自家的蚝油杂蔬炒饭,营养健康,您不妨去尝试一下,让家人吃的更加安全放心。