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香葱莴苣炒鸡蛋的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

吉林美食网 | 时间:2019-12-23 15:10:30

香葱莴苣炒鸡蛋的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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香葱莴苣炒鸡蛋的做法步骤

更新于:2018-05-11

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分类标签

家常菜谱分类清香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

有机莴苣叶1把土鸡蛋4个喜马拉雅玫瑰盐适量优质橄榄油适量有机香葱两棵黑胡椒粉适量水适量奶粉适量

香葱莴苣炒鸡蛋的做法详细步骤

第1步

鸡蛋打散,香葱切末,莴苣叶切碎。

蛋液中放入喜马拉雅玫瑰盐、奶粉,搅拌均匀。

第2步

放入香葱末和莴苣叶,搅拌均匀。

平底锅里放油,把蛋液倒入锅里,蛋液微微凝固时撒黑胡椒粉,翻拌均匀。

第3步

蛋液完全凝固后,关火,起锅。

香葱莴苣炒鸡蛋的做法小贴士

1. 加入蛋液里的水不能太多,否则炒出来的就是蛋渣渣。

2.黑胡椒可以帮助消化吸收食物中的营养成分,可以根据自己的喜好酌情添加。

3.我用的是酸度小于等于0.2的原装进口特级初榨橄榄油,可以美容、消炎、减肥……所以用得比较多。

4.如果着急的话,奶粉可以提前用温水化开。

香葱莴苣炒鸡蛋的营养分析

鸡蛋

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