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铁板牛肉和鸡柳的做法_铁板牛肉和鸡柳怎么做

吉林美食网 | 时间:2019-12-23 14:24:09

铁板牛肉和鸡柳的做法_铁板牛肉和鸡柳怎么做

用料

主料

牛肉

洋葱

调料

菜籽油

四季豆

铁板牛肉和鸡柳的做法

1.牛肉或牛柳用盐,少许BAKING SODA,黑胡椒面,菜油腌制几小时,切好洋葱和菜椒,起普通锅放炒牛肉七八成熟,再倒入预先烧热的生铁锅中,再在普通锅起锅放蒜茸,放入洋葱和菜椒,兜几下,加盐,搅拌均匀,再倒入生铁锅中(蔬菜不要炒得太熟),再在生铁锅中加黑椒粉,搅拌均匀可放上桌面开吃

2.做法:鸡腿肉腌好,四季豆和洋葱切好,炒的方法与上述一样,将鸡柳炒好放在预热好了的铁锅上,再爆炒好蔬菜,再放入铁锅,放黑椒粉,搅拌均匀,就成了。也是个好下饭和做TACO的好菜。郑州市到哪里治癫痫病小发作沈阳市到哪看癫痫病呢癫痫的发作症状有哪一些北京哪家癫痫病医院治疗的好