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快手凉拌香芹千张的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

吉林美食网 | 时间:2019-12-16 12:16:22

快手凉拌香芹千张的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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快手凉拌香芹千张的做法步骤

更新于:2018-06-21

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分类标签

家常菜谱分类清爽凉菜分类爽口 菜品口味拌主要工艺10分左右所需时间简单制作难度

食材明细

香芹适量千张适量盐、少许鸡精少许蒜末少许醋少许香油少许黑白芝麻少许

快手凉拌香芹千张的做法详细步骤

第1步

香芹切段(叶子保留),洗净后用开水烫五分钟,捞出清水冲凉,沥干水份备用;

千张切丝,与香芹段放在一起

第2步

放入盐、鸡精或者味精、蒜末、香油、少许醋拌匀即可

快手凉拌香芹千张的做法小贴士

醋是提味的,不要放太多,太酸就会把香芹的味道掩盖了

快手凉拌香芹千张的营养分析

白芝麻

1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;2. ...

一般人群均可食用1. 适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱...详细介绍

白芝麻菜谱:

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香芹

叶含有挥发油,主要成分为豆蔻醚(Myristicin)和芹菜醛(Apiole),此外尚有类黄酮(Flavonoid),香豆素(Coum...

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香芹菜谱:

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