欢迎光临吉林美食网!
您当前的位置:首页 > 美食专题 > 正文

酥炸龙利鱼的家常做法[多图]_酥炸龙利鱼怎么做好吃

吉林美食网 | 时间:2019-12-19 15:07:58

酥炸龙利鱼的家常做法[多图]_酥炸龙利鱼怎么做好吃

    龙利鱼的功效与作用1.防治心脑血管疾病龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。2.保护视力龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶体炎症的发生。

    酥炸龙利鱼用料工具

    主料:龙利鱼柳(150克)鸡蛋(1个)辅料面包糠(100克)面粉(50克)盐(3克) 胡椒粉(1克) 植物油(300克)

    厨具: 炒锅分类咸鲜炸十分钟简单难度

    酥炸龙利鱼的做法:

        1.先将龙利鱼柳片成5cm左右宽的薄片。

        2.放适量盐和胡椒粉入鱼柳中,抓匀,腌制30-60分钟。

        3.腌好的鱼柳,每片都先沾一层面粉,再沾一层蛋液,然后在表面再裹一层面包糠。

        4.将油入锅中烧七成热,裹好面包糠的鱼柳放入油锅中,中火炸至金黄,既可捞出。

        5.炸好的鱼柳要趁热吃哦,可以沾着番茄酱,味道更好哦。

    小窍门:

    龙利鱼的食用禁忌:出血性疾病患者忌多吃。肝硬化病人忌吃。结核病人在抗痨治疗过程中忌吃。痛风患者不宜吃儿童癫痫的早期症状存在哪些武汉治疗癫痫病有效的医院是哪家?治疗癫痫方法都有哪些呢