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脆辣西芹的家常做法[多图]_脆辣西芹怎么做好吃-_家常菜谱

吉林美食网 | 时间:2019-11-26 12:54:01
脆辣西芹的家常做法[多图]_脆辣西芹怎么做好吃-_家常菜谱 脆辣西芹的做法 脆辣西芹是以西芹、红椒为主料制作而成家常菜,有脆脆的口感,吃起来十分的清淡爽口,特别的开胃,脆辣西芹是夏季一道不错的开胃菜,营养价值极高,脆辣西芹还具有美容养颜之功效。 营养价值: 有机酸、胡萝卜素、维生素C、糖 食疗功效: 防癌抗癌、安神镇定、降血压、抗衰老、清凉开胃 适宜人群: 血管硬化、神经衰弱者也宜多食用。 禁忌人群: 血压偏低者、婚育期男士慎食。 脆辣西芹所需材料 主要食材:西芹 ( 300克 ) 脆辣西芹的做法 1、将干净锅置火上,倒入清水,放入干辣椒熬煮出味。 2、然后在将起拿开,离火凉凉,放入冰箱冰镇成辣味冰水,待用; 3、西芹择去叶,削去表皮及筋,斜刀切成段,放入辣味冰水中,进冰箱冷藏约1小时,取出,将西芹捞出控去汁水,放盐、白糖、白醋、香油拌匀即可。 脆辣西芹的功效与作用 1、辣椒含有辣椒素,辣椒素能缓解诸多疾病引起的皮肤疼痛。 2、西芹含有利尿的有效成分,能消除体内帅钠潴留,具有利尿消肿的作用。 3、脆辣西芹口味独特,口感十分的清脆,能解渴除燥,特别适合夏季食用。湖北看癫痫去哪个专业医院好?常见的癫痫病病因都有什么癫痫的治疗价格是多少沈阳发癫痫病医院电话