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鱿鱼干烧肉的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

吉林美食网 | 时间:2019-12-23 14:58:52

鱿鱼干烧肉的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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鱿鱼干烧肉的做法步骤

更新于:2018-02-14

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分类标签

家常菜谱分类微辣 菜品口味红烧主要工艺30-45分钟所需时间普通制作难度

食材明细

鱿鱼适量胡萝卜适量肉适量红烧汁适量花椒适量红椒干适量豆豉辣酱适量

鱿鱼干烧肉的做法详细步骤

第1步

先将所有材料洗净,

鱿鱼切成条状,肉切小块,胡萝卜切片

第2步

锅内倒油后将辣椒干和花椒放入锅内爆香

然后再将肉放入锅内翻炒,倒入红烧汁上色,

第3步

再将胡萝卜倒入锅内翻炒,随后倒入鱿鱼

加入一勺豆豉辣酱后盖上盖子焖一分钟

第4步

出锅前加少许食盐

不用加水,但不保持锅内不能烧糊

鱿鱼干烧肉的营养分析

胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱:

素炒胡萝卜   麻辣雪鱼/麻辣鳕鱼   胡萝卜炖羊肉    更多做法>

鱿鱼

1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛磺酸,...

一般人均能食用脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管...详细介绍

鱿鱼菜谱:

干煸鱿鱼须   豆浆小海鲜锅   红烧鱿鱼    更多做法>长沙癫痫治疗中心中年人癫痫治疗的方法婴儿癫痫病该怎么治