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西红柿五彩焖饭的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

吉林美食网 | 时间:2019-12-23 14:21:34

西红柿五彩焖饭的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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西红柿五彩焖饭的做法步骤

更新于:2018-05-02

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分类标签

家常菜谱分类精品主食分类香味 菜品口味焖主要工艺1小时以上所需时间简单制作难度

食材明细

腊肠两根胡萝卜一小根土豆一小个青豆适量玉米粒适量研磨胡椒粉少许盐少许橄榄油(食用油)少许蚝油少许

西红柿五彩焖饭的做法详细步骤

第1步

将土豆、胡萝卜、腊肠切小丁西红柿去蒂,划十字刀!

大米洗净正常水量

第2步

倒入几滴橄榄油(或食用油)

将食材摆在米饭上方!加盐、蚝油、研磨胡椒粉!

第3步

因为蔬菜会出汤,所以我选择了精煮,大概四十分钟左右!有点锅巴很好吃!

完成搭配小菜吃哦~

西红柿五彩焖饭的做法小贴士

如果不想煮这么长时间,可以适量的少放点水~

西红柿五彩焖饭的营养分析

土豆

1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤...

一般人均可食用。...详细介绍

土豆菜谱:

土豆炖牛肉   韩国泡菜汤   肥而不腻土豆青椒烧坨坨肉    更多做法>

胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱:

胡萝卜炖牛肉   寿司   胡萝卜鸡蛋炒黄瓜    更多做法>

玉米

1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...

一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍

玉米菜谱:

玉米面发糕   玉米粉燕麦粥   玉米面酸奶蛋糕    更多做法>

腊肠

...

...详细介绍

腊肠菜谱:

腊味芋头糕   电饭锅腊肠饭   腊肠黑橄榄披萨    更多做法>癫痫病比较新治疗方案北京治癫痫病的医院那里好癫痫病怎么治能治愈