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蒸不烂子的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

吉林美食网 | 时间:2019-12-23 14:38:23

蒸不烂子的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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蒸不烂子的做法步骤

更新于:2018-07-29

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分类标签

家常菜谱分类酸辣味 菜品口味蒸主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

土豆1个胡萝卜1根面粉1小碗蒜末适量小红椒圈适量生抽1勺醋1勺香油几滴美极鲜调味汁1小勺

蒸不烂子的做法详细步骤

第1步

土豆和胡萝卜洗净去皮

用擦子把土豆擦成粗丝

第2步

胡萝卜也擦成粗丝

混合均匀

第3步

分几次加入面粉,让面粉均匀的裹住每一根食材

每一根都很干爽不要粘连

第4步

笼屉上铺一层屉布,把土豆和胡萝卜丝放入笼屉中

蒸箱设定100度10分钟

第5步

预热好后放入笼屉蒸10分钟即可,辅料中所有调料混合制成蘸汁,蘸汁食用

蒸不烂子的做法小贴士

土豆胡萝卜不要擦太细的丝,否则容易粘连,口感也不好

面粉分几次混合比较容易混合均匀

一次不可蒸得太多,平铺在笼屉上一层即可

蒸不烂子的营养分析

土豆

1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤...

一般人均可食用。...详细介绍

土豆菜谱:

香菇土豆炖肉   土豆鸡块   川味土豆烧排骨    更多>>>

面粉

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ...

一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。...详细介绍

面粉菜谱:

蔬菜蛋饼   虾仁茄夹   姜葱爆炒猪肚尖    更多>>>

胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱:

糖醋胡萝卜   胡萝卜芹菜粥   蒸胡萝卜缨    更多>>>癫痫不治疗对患者有什么危害西安市最专业治疗癫痫的权威医院杭州的癫痫病医院哪家治疗更专业武汉那家看癫痫病好